Дивлячись на фігуру Елізабет Херлі, дуже важко повірити, що виглядає вона так в 50 років. Елізабет розповідає, що її секрети краси полягають в секретах органічного харчування і систематичних тренуваннях, що включають в себе пілатес, йогу і біг.

Елізабет зізнається, що хоч вона ненавидить тренування, але активно займається кожен день, щоб залишатися здоровою. Херлі говорить, що завдяки органічному раціону вона має сяючу шкіру і підтягнуте тіло.

"Я не роблю великої кількості вправ, але я дуже активно провожу свій час і можу бігати весь день," - розповіла Херлі. «Я намагаюся бігати, хоча і ненавиджу це робити. Я люблю пілатес і йогу, проте не займаюся ними регулярно», - додає зірка.

Йога - це комплекс вправ з категорії анти-старіння, які сприяють природній втраті ваги, способом зниження напруги, побудови м'язової маси і придушення апетиту.

«Гарне здоров'я починається з харчування», - каже Стайн, фітнес-експерт Елізабет. «Коли ви краще їсте, то і відчуваєте себе значно краще. Це так просто», - додає він.

Елізабет стежить за своєю фігурою таким чином: "Якщо мої джинси мене тиснуть, я намагаюся обмежити свій раціон харчування, з'їсти дуже легку вечеря, наприклад Я харчуюся продуктами зі своєю органічної ферми, так що їм я тільки свої власні продукти м'ясо і овочі ", - ділиться Херлі.

Для Ліз Херлі поєднання дієти, фізичних вправ, достатньої кількості сну і догляду за шкірою є формулою боротьби зі старінням.