Відома співачка Лариса Доліна неодноразово зізнавалася, що все своє життя веде боротьбу із зайвою вагою. На яких тільки дієтах не сиділа співачка! Зірка має навіть дуже небезпечний досвід тривалого голодування, який не привів до позитивного результату. Однак Доліна не втрачала надії. І нарешті вона істотно схудла.«Я витратила рік, щоб схуднути на 20 кілограмів, - розповідає Лариса Долина. - Моя дієта не складна: необхідно замість їжі через день пити один кефір. Наприклад, один день харчуєшся як звичайно, а на наступний - п'єш кефір, потім знову їж як зазвичай». На таку невигадливу дієту співачка «підсадила» весь шоу-бізнес.
Варто зазначити, що не одній Ларисі Доліній відомий секрет схуднення в найкоротші терміни на значну кількість кілограмів. Не так давно актриса Наталя Рудова розповіла громадськості про дієту, сидячи на якій, можна також схуднути до 20 кілограмів. «Дієта ця називається хімічною, - пояснює Наталя. - Однак не варто лякатися - в ній немає ніякої "хімії". Суть її полягає в тому, що людині надається певний список продуктів, змішування яких в організмі запускає ряд хімічних реакцій, які сприяють виведенню жиру. Така дієта ще носить назву яєчної, так як основу її складають курячі яйця. Це продукт, як відомо, низькокалорійний, але ситний, який повністю засвоюється організмом, що не засмічуючи його шлаками. Наприклад, на сніданок з'їдається одне-два варених яйця і половина грейпфрута. На обід - курка або риба з овочами. На вечерю легкий салат - з креветками, наприклад».
