Згідно з новим дослідженням від Центру сну при Університеті Суррея (Sleep Research Centre at the University of Surrey), чоловіки краще, ніж жінки, долають повсякденні завдання, коли їх циркадний ритм (24-годинний біологічний цикл) виходить з синхронізації.Експерти встановили, що представниці прекрасної статі відчували себе більш втомленими, гірше виконували когнітивні тести, що вимагають пам'ять або точність, якщо були змінені їх регулярні процедури перед сном. Чоловіки, в порівнянні з ними, набрали більше балів в тестах на продуктивність, тому були визнані більш ефективними для нічних змін.
В експерименті, опублікованому в журналі «Proceedings of the National Academy of Sciences», взяло участь 16 жінок і 18 чоловіків. Їх тримали 28 годин в контрольованому середовищі. Вчені синхронізували цикли сон-неспання і внутрішній годинник учасників, створюючи відчуття в мозку подібно біоритмам.
Потім добровольцям провели широкий спектр випробувань через кожні три години протягом періоду неспання. З 39 тестів чоловіки набрали більше балів по 28-ми. Експерти припустили, що позбавлений сну жіночий мозок діє значно більше хаотично, ніж у чоловіків. До того ж вони контролювали активність мозку учасників, навіть коли ті спали.
Наянтара Шанті (Nayantara Santhi), одна з дослідників з Суррея, сказала: «Ми вперше показали, що циркадний годинник впливає на продуктивність чоловіків і жінок по-різному. Наші результати дослідження мають велике значення також на когнітивні порушення і зміни в настрої».
Професор Дерк-Ян Дейк, старший автор доповіді, додав, що у чоловіків і жінок добова ритмічність впливає на функції мозку по-різному. Дейк вважає, що жінкам важче психологічно функціонувати, якщо вони позбавлені сну. Він вважає, що цей експеримент довів також важливість залучення в наукові дослідження обидві статі.
Раніше вчені довели, що недолік сну згубно впливає на шкіру, і кажуть, що іноді це гірше, ніж куріння або алкогольна залежність.
