Експерти переконані, що при схудненні варто зважуватися без фанатизму. Занадто часті зважування можуть призвести навіть до психічних відхилень, на думку вчених.В результаті одного дослідження вченим вдалося довести той факт, що чим ретельніше людина контролює свою вагу, тим вище у неї шанс отримати невроз або яке-небудь інше більш серйозне захворювання. Надзвичайно актуальною дана інформація є для жінок. Чоловіки, в основному, можуть об'єктивно аналізувати зміни своєї ваги, а протилежна стать часто сприймає цю інформацію надзвичайно гостро. Великий відсоток жінок, що сидять на дієті, бажає спостерігати тенденцію у зменшенні ваги щодня, хоча навіть професійний лікар-дієтолог не здатний гарантувати такий ефект.
Варто відзначити, що вчені попереджають всіх людей, які худнуть, що вставати на ваги більше одного разу на день немає ніякої потреби.
