Психологи пояснили, чому емоції потрібно тримати під контролем. Американські експерти психології обгрунтували основний секрет впливу негативних емоцій на здоров'я людей. Фахівці радять стримувати емоції, що виникають в конфліктних ситуаціях.Нездатність стримувати себе і виплескувати весь негатив на оточуючих, на думку психологів, може привести до серйозних проблем не тільки в психоемоційній сфері, але і негативно відобразитися на фізичному здоров'ї.
Вчені відзначають, що гнів, агресія та інші негативні почуття відображаються на міміці людини і її голосових зв'язках, що призводить до появи зморшок, а також значно послаблює імунітет, що негативно відображається на роботі всього організму.
Фахівці відзначають, що у людей, не здатних заспокоїтися вчасно, найбільше страждає нервова система, а відсутність контролю за своїми емоціями здатна привести людину до психіатричної лікарні з цілим букетом хвороб.
Експерти рекомендують людям, за якими були помічені спалахи люті і злості, намагатися швидше погасити їх. Психологи пропонують використовувати для цього найбільш простий спосіб - глибоко вдихнути і порахувати в думках від 1 до 10. При цьому нормальна людина повинна заспокоїтися, а якщо цього не трапляється, то краще не зволікати з візитом до фахівця.
