Зірка в Instagram продемонструвала своє привабливе тіло. На фото вона в бікіні та на підборах, має гарний вигляд завдяки кардіо тренуванням, йозі та дієті з низьким вмістом вуглеводів.

За даними Інтернет порталу Us, Діаз любить дивитися телевізор і фільми у себе вдома з Бенджі (Benji Madden, коханий), також працює над новими рецептами для подальшої роботи над книгою. Вона визначилась зі своїми пріоритетами на 100%: тихе сімейне життя.

В січні 2015 Діаз вийшла заміж за рокера Бенджі Меддена після бурхливого семимісячного роману. До цього часу жінка сповна насолодилась незаміжнім життям. Акторка тепер хоче мати дитину від свого чоловіка, який шалено закоханий в довгоногу блондинку.

«Фонтан молодості – це, я припускаю, фізичні вправи, здорове харчування, багато води, багато сміху, багато сексу. Так, секс! Нам це потрібно, як людським істотам», - сказала Діаз. «Це здорово, це природно. Це те, для чого ми народились!», - додала вона.

В книзі зірка ділиться порадами для затримки старіння, а саме розповідає про фітнес вправи, низько вуглеводну дієту, пілатес та дотримання строгого режиму. Регулярні фізичні вправи є важливим компонентом для підтримки її молодості. Для того, щоб добитись результатів, потрібно прикласти зусилля.

Джефф Волек (Jeff Volek), автор Мистецтва та науки низьковуглеводного життя (Art and Science of Low Carbohydrate Living), стверджує, що така дієта сприяє швидкому зниженню ваги, оскільки тіло швидко спалює зайвий жир.

Кіноакторка в свою чергу підкреслює, що не потрібно позбавляти себе всього смачного або морити себе голодом, щоб виглядати або відчувати себе краще. «Благополуччя - це баланс. Ви не повинні їсти цілий торт, ви можете вжити лише шматок», - каже Діаз. Вона додає: «Не позбавляйте себе веселощів. Якщо 80% ви будете робити для свого тіла добре, а 20% - погано, то таке відхилення від режиму не буде впливати погано на ваше тіло».