Знаменита голлівудська актриса Кейт Хадсон відкриває секрети своєї стрункої фігури. Знаменитість розповіла про те, що заняття йогою, пілатесом, а також лужна дієта допомагають їй бути у відмінній формі.26 січня 2016 року Кейт Хадсон з'явилася в знаменитому ток-шоу «Tonight Show» ( «Сьогодні ввечері»). Вона чудово виглядала в облягаючому чорному платті, продемонструвавши свою струнку фігуру.
Секрети втрати ваги Кейт - це низьковуглеводна дієта і лужні бразильські Батт ліфт тренування, повідомляється на www.celebrityhealthfitness.com.
Хадсон є завзятою прихильницею фітнесу, вона каже: «Послідовність є ключем до досягнення результатів, а результат - це сексуальне тіло в бікіні».
«Деякі люди думають, що для досягнення своєї мети необхідно працювати в тренажерному залі по дві години на день, але це все неправда. Якщо ви будете працювати над собою щодня по 20 хвилин, то ви вже побачите зміни.», - сказала Кейт.
Кейт Хадсон народила сина в 2011 році. Після пологів знаменитість скинула 30 кг. Актриса є прихильником лужної дієти, яку також дуже люблять інші знаменитості: Келлі Ріпа і Ель Макферсон.
Хадсон розповідає: «Я хочу бути здоровою, тому їм продукти без клейковини, не їм м'яса, цукру. Я просто відмовилася від усього цього. Не п'ю ні вина, ні пива, іноді можу випити трохи горілки або текіли».
Кейт Хадсон, в принципі любить поїсти, вона вважає, що дієта має вирішальне значення для втрати ваги. Також Кейт вважає, що лужна дієта ідеально підходить для неї.
Люди на лужній дієті іноді їдять навіть більше, ніж зазвичай. Ця дієта дозволяє звести до мінімуму накопичення кислоти в організмі. Коли людина їсть занадто багато кислих продуктів, то рівень рН порушується, в результаті чого збільшується вага і розвиваються хвороби.
