Математики з США (Університет штату Мічиган) отримали інформацію про тривалість сну декількох тисяч чоловік. Цікаво, що вдалося їм це зробити завдяки безкоштовному мобільному додатку по боротьбі з джет-лагом - Entrain. Запуск цього додатка відбувся в 2014 році. Тоді ж близько 8% користувачів дали згоду (анонімно) поділитися з вченими інформацією про особливості свого сну.В ході дослідження з'ясувалося, що серед народів світу найбільше сплять голландці (в середньому 8 годин 12 хвилин), а найменше - жителі Сінгапуру і Японії (7 годин 24 хвилини). До подібного висновку вчені прийшли в ході експерименту, дізнавшись про ставлення до сну у представників 100 країн світу.
Вчені відзначають, що через специфічність вибірки, відсутня підстава судити по переважній більшості населення за отриманими даними.
В першу чергу дослідники з'ясували, що час відходу до сну найчастіше визначається різними соціальними факторами. До таких належить необхідність додатково працювати тривалий час або ж, навпаки, розважатися допізна. Але людей будять вранці внутрішні біологічні годинники. Тому пізніше засипання найчастіше гарантує розвиток депривації (нестачі) сну.
Крім того, з'ясувалося, що жінки сплять на 30 хвилин довше за чоловіків. У середньому, жінки засинають і встають пізніше. Найяскравіше ця тенденція помічена у віці 30-60 років. Чоловіки такого ж віку часто позбавлені повноцінного сну - найчастіше вони сплять менше покладених 7-8 годин на добу. Виспатися, як виявилося, допомагає природне освітлення.
Цікаво, що американські вчені також дізналися про вплив віку людей у визначенні часу сну. З'ясувалося, що чим люди стають старше, тим вони лягають спати раніше. Після 55 років люди з різних країн світу лягають і прокидаються приблизно в один і той же час. На думку фахівців, пов'язано це з можливостями біологічного годинника.
