Вчені з США вважають небезпечною роботу в нічну зміну. Хронічна втома і проблеми зі сном не є головними проблемами людей, які працюють ночами. У таких співробітників порушується гормональний фон і обмін речовин. Найчастіше виникають проблеми з серцево-судинною системою, з'являється зайва вага, зростає ризик розвитку ракових захворювань, цукрового діабету.

Експерти пояснюють, що у людей без нічного відпочинку, збиваються біоритми, що в результаті призводить до зміни фізіологічних процесів. Також фахівці відзначили, що ефективність роботи вночі набагато нижче, ніж днем. У людей погіршується увага і когнітивні здібності, а дані фактори, звичайно ж, негативно позначаються при виконанні різних видів робіт.